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孕晚期女性开始出现宫缩现象，孕妇要注意区别假性宫缩和规律宫缩，这两着无论是从持续时间、症状、间隔时间上都不一样，当规律宫缩出现时，就意味着女性即将生产，所以懂得如何鉴别很重要。
真宫缩的症状比假宫缩更强烈
假性宫缩发生时，孕妇通常不会感觉到疼痛，只会出现肚子变硬的症状并且很快会消失，而规律宫缩的感觉要比假性宫缩更强烈，常常伴有一阵一阵的腹痛，每次间隔短持续时间长，除了这点明显的区别，相因网总结了以下3点判断方法，请各位引起重视。
假宫缩是不会腹痛的
1、顾名思义，规律宫缩是有规律的出现，而假宫缩则是无规律的，一般晚上出现的次数比较多，胎儿胎动也会引起假宫缩；
2、孕妇长时间保持一个站姿或坐姿会引起假宫缩，当女性姿势改变后，出现的症状也会减轻或消失，反之规律宫缩是不受孕妇姿势影响的，反而会逐渐加重；
长期处于一个站姿会造成假宫缩
3、当宫缩时出现见红、开宫口等现象就表示宝宝即将临产，临产宫缩可以为女性提供产力，而假宫缩则不会。
以上3点是这两着的主要区别，孕妇可以以此来判断自己是否发生了真宫缩，并做好相应的产前准备，另外还需注意的是，当女性临产前出现规律宫缩后又消失了则很有可能是宝宝出现了异常情况，这时需要及时就医治疗，以免发生意外状况。
当真宫缩出现后消失代表宝宝有异常情况
此外，对于孕中期的女性，如果出现过于频繁的假宫缩，很有可能导致胎儿出现早产，必要时需要采取措施减少宫缩次数，当发生宫缩是也不要紧张，可以采用转移注意力的方法来缓解症状。
无论是哪种宫缩，都是女性从怀孕到生产的必经之路，孕妇不用过于担心，只要在日常生活中做好定期产检，养成良好的生活习惯，那么一般不会出现太大的问题，安心等待宝宝的顺利出生。
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