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一些孕39周的女性开始出现规律宫缩，并且常伴有腹部阵痛感，但是有少部分女性并没有感觉到任何疼痛，具体什么原因导致的，我们来看看专家怎么解释。
没有疼痛症状就代表是假性宫缩
在怀孕后期开始出现宫缩的现象，虽然频率看起来非常有规律，但是没有引起腹痛的症状，其实这就是临床上所说的假性宫缩，专家表示很多孕妇误以为假性宫缩是有规律的宫缩，这才导致没有感觉到任何疼痛感。
临产前宫缩频率达到最大
假性宫缩是不会感觉到疼痛的，其形成的原因是有胎头下降刺激子宫肌层造成的，女性只会感觉到腹部发硬，而如果出现规律宫缩是会引起肚子一阵一阵的疼痛，并且女性孕周越大，对于规律宫缩的感觉就越强烈。
出现上述现象就代表女性进入预产期，需要及时到医院待产，而孕妇出现不疼痛的宫缩就不用过于紧张，只需要保持日常的生活状态，采取卧床休养的方法即可有效缓解这种症状。
孕后期多卧床修养可以调整精神状态
总之，孕妇出现规律宫缩是要疼痛的，并且感觉会很强烈，如果不疼就无需太担心，日常生活中保持良好的饮食习惯，减少吃辛辣刺激食物，心情平和的等待真宫缩的到来。
前面提到孕妇宫缩不疼的原因是假性宫缩导致的，尤其是在产前1-2周里，这种现象会一直持续到孕妇临产前，并且经常发生在晚上，虽然不会造成危害，但是还是会对女性正常的生活质量造成影响，所以下面教你几点缓解方法。
半夜出现宫缩对孕妇睡眠带来影响
1、改变生活状态，不要长时间处于一个站姿或坐姿，当宫缩来临时可以调整姿势来缓解；
2、准妈妈可以试图做一些放松训练，或进行缓慢的深呼吸，这样的活动并不一定能给假性宫缩带来帮助，但是，可以缓解不适感觉；
3、睡前洗热水澡，让身体放松可以对子宫起到缓解作用，注意孕期多补充水分，同样也有预防效果。
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