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开奶通常是指新生儿出生以后开始的第一次喂奶，研究表明开奶的时间越早越好，对女性和宝宝都有好处，目前很多医院是由产后康复科专人给开奶，通过按摩乳房手法把一些堵塞的乳腺管疏通，然后让宝宝吸允，基本上就可开奶成功。
越早开奶对宝宝有好处
联合国儿童基金会提出的母乳喂养新观点认为：新生儿应该早开奶，其最佳时间为：新生儿出生后的半小时，可由医护人员协助，开始让宝宝吸吮母亲乳头，最晚也不应该超过6小时。
新生宝宝出生后30分钟以内就要开始与母亲肌肤接触30分钟以上，同时帮助宝宝吸吮乳头，一般婴儿出生后半小时内，其觅食反射最强，以后逐渐减弱，24小时后又开始恢复。
开奶的持续时间以宝宝吸出母乳为准，如果一切顺利的话，半个小时就会成功，，多给孩子吸吮即可，女性开奶之后，每次的哺乳时间不超过15分钟，然后两侧轮流，即可促进乳汁分泌。
一般医院会有专门的医护人员帮助产妇开奶，但也存在一些女性由于先天性乳汁分泌不足，或者其他因素导致开奶失败，这时就需要一定的耐心，掌握正确的方法，想要快速开奶以下5个方面少不了。
| 开奶方法 |
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按摩乳房帮助开奶
开奶手法主要有这样几个步骤：
鲫鱼、猪蹄都可以催乳
在民间有许多促使母乳分泌的食物，比如大家所熟悉的鲫鱼、猪蹄、酒酿鸡蛋、黄豆、红枣等。哺乳期的营养是十分重要的，要保证高热量、高蛋白质食物、足量的维生素、矿物质、纤维素以及水分。
特别需要注意的是，通过食疗方法来开奶应特别注意划清时间界限。在刚分娩后的几天，由于分娩时的疲劳使消化功能还没有完全恢复，应避免吃油腻的食物。建议3天后再改食营养价值高的食物，每天摄入一定量的牛奶、米饭、荤菜、蔬菜、水果。
| 推荐饮食 |
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乳子排出太晚会发生涨奶
1、尽早开奶
宝宝出生后，乳房内的母乳分泌量变多，不及时排出就会导致奶管不通畅发生奶胀。婴儿允吸的时候，可以刺激母亲的子宫，会导致母亲的子宫有反射性地收缩运动，这样就能极大程度上地减少母亲产后感染的机率了；
2、开奶前不要发奶
在乳房没有畅通前，不要喝发奶的食品，以免出现胀奶情况。在畅通以后要多喝水喝汤，促进奶水的补充。并且也要在适当的情况下，按摩自己的乳房，同时让宝宝经常允吸奶头也可以就促进乳腺的畅通。一般来说要让宝宝每隔三个小时吸一次奶，防止乳房内留下小积块；
3、开奶前不要喂水
开奶前不要喂宝宝糖水和牛奶，因为这会减弱婴儿的吸吮力以及对母亲乳头吸吮的兴趣，还会增加感染的危险，所以提倡用杯子和汤勺喂水。
早开奶对母亲和婴儿都有好处，婴儿出生后不早些喂奶，垂体得不到刺激，泌乳素就不分泌，时间一长即使婴儿再吮乳头垂体也就没反应了，这样就会使得奶量越来越少，而尽早开奶让宝宝吸允乳头，可以促进子宫收缩，减少产妇产后出血，防止或减少新生儿生理性体重下降等。
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