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备孕以及快两周了，昨天去医院检查后医生才告诉我备孕期间我每天都需要补充叶酸，以预防胎儿畸形，并且医生推荐我吃江苏联环药业叶酸片，于是我就去药店买了许多这个牌子的叶酸补充剂，但是买完后才发现我不知道这个叶酸片每天应该吃多少片，也不知道该怎么吃，所以我想问问江苏联环药业叶酸片的用法用量是怎么样的？
有相关研究表明过，女性备孕期间每天的最佳额外叶酸摄入量为0.4mg，而你买的这个江苏联环药业叶酸片规格也就为0.4毫克每片，刚好符合你每天所需要额外摄入的叶酸量，所以你每天只需要吃一片叶酸片就行了。
0.4毫克的叶酸片每天只需服用一片
至于江苏联环药业叶酸片的用法，并没有太多的要求，因为该叶酸片的主要成分就是叶酸，而叶酸又叫维生素B9，属于活性叶酸类，因此是非常容易被人体所吸收的，所提它的吃法并没有特殊要求，你可以选择直接吞服、用水送服，也可以选择咀嚼服用。
那这个叶酸片有没有规定在哪个时间段服用比较好呢，之前医院叫我吃的很多备孕期间服用的药物都需要在固定的时间服用效果才会最好，那这个叶酸片的最佳服用时间是多久呢？
由于江苏联环药业叶酸片是属于活性叶酸片，非常利于人体吸收，所以相关临床研究也没有规定一天中的哪一时间段是它的最佳服用时间，所以你在任何时候服用它都是可以的，无论是早上、中午还是晚上，又或者是饭前饭后，都是可以的，只是不建议你再饭前服用，因为叶酸片中的铁和镁元素对人的胃部会造成略微的刺激，所以建议你在饭后服用，这样可以最大程度降低刺激感。
对于吃法和吃的时间没有要求那简直使最好不过了，但是一天为什么就只能吃一片呢，如果我一天多次几片会怎么样呢？
建议你每天叶酸片的服用量不要超过片，因为你长时间大量服用叶酸片的话，那么联环叶酸片的副作用就会非常明显，有相关研究表明过，女性一旦长期大量摄入叶酸，就会影响身体对锌元素的吸收，从而使体内锌元素的含量越来越少，最终影响身体健康，并且导致胎儿出现生长发育缓慢和体质过低的情况。
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