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网上查宫寒说，宫寒其实就是妇科的慢性炎症疾病，宫寒是很常见的，对于女性的身体也是很影响的。那什么样的症状是宫寒？
宫寒的症状多样，包括月经周期推迟，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛，热敷后感觉缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕。
1、发胖。宫寒者常常体形偏胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。
2、月经异常。经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经。
3、体质虚弱。精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
宫寒对子宫或者是阴道都会有不同程度的伤害，因此，一定要注意自己的身体健康。如果发现有宫寒的症状出现，要及时的进行检查和治疗。
我闺蜜最近不怎么舒服，所以就去检查了一下，但是被检测出是属于宫寒体质的人，所以我想知道宫寒会导致不孕不育吗？
宫寒是女性最为常见的一种疾病，它会导致女性痛经，出现闭经的情况，严重会导致女性的不孕问题。因此女性一定要重视宫寒的调理，宫寒可以导致不孕，但并不是宫寒就一定不孕。
很多宫寒的女性月经延后，少则推迟10多天，多则推迟2-3个月，这些女性大部分没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿的生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前一定要先调理子宫环境，也是非常必要的。
我闺蜜每次经期只能卧床休息，就好像有人拿着针在往小腹上扎一样疼，甚至恶心想吐，疼到失去分辨究竟哪里在痛的能力，宫寒怎么调理最有效？
1、饮食上的调理
到了夏天女性千万不能吃过多的冷饮和寒凉的食物，从冰箱里取出来的食物应该放置一段时间之后再吃，多吃一些暖气补气暖身的身体，比如花生、核桃、大红枣等。
2、注意身体的保暖
在夏季千万不能一直呆在空调房里面，即使呆在空调房里面，也应该披上一件外套以免肩膀受凉，在空调房里呆的时间久了可以到室外走动一下，这样可以让毛孔接触外界的自然气息，有利于寒气散发出来。平时不要坐在有寒气的地面上以免受寒。
3、运动：快步走
大部分宫寒的女性平时很少运动，其实这种宫寒的女性可以通过运动的方式来改善体质，使用快步走是最简单的方法，尤其是在卵石路上行走，可以促进脚部的经络和穴位，从而疏通经络，改善血液循环，让全身变得更加温暖。
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