我今年35岁,结婚10年,前段时间被确诊为卵巢早衰,就在网上找了个老中医治卵巢早衰药方,想着尝试一下,只是近期看到网上有流传一名36岁女性光靠每天早上坚持跑步2小时就让该疾病恢复了,请问是真的还是假的?
网上每天跑步可使卵巢早衰恢复的说法是假的,因为以目前医疗水平和技术,暂时只能通过药物来进行治疗和缓解,建议情况比较严重的患者,最好还是在医生指导下服用药物进行治疗,如雌激素、孕激素、钙剂维生素D。
雌激素可以治疗卵巢早衰
当然,并不是说跑步对卵巢早衰就没有用了,其对该疾病的治疗还是能起到一定辅助作用,具体情况如下:
1、女性长期坚持跑步运动有助于内分泌功能的调节;
2、跑步能增强体质、增加机体的免疫力,并延缓和减轻卵巢早衰症状;
3、同时,适量跑步对女性的卵巢有较好的保养作用。
治疗卵巢早衰的药物我知道了,但现在还可以从其他方面进行补救吗?麻烦有了解的姐妹详细告知一下。
如果患者已经在接受药物方面的治疗了,还可以通过心理治疗,以及生活方式干预来进行缓解,其中心理治疗主要是了解缓解的状态,并给予疏导,使其情绪得到宽慰和缓解,并对疾病进行正确的、客观的解释,增强患者对治疗的自信心。
患者做心理治疗是为了缓解情绪
而生活方式干预,就是健康饮食,规律运动,防止骨质疏松的发生,最好每天坚持拉伸已经各种有氧运动,同时也可以到健身房制定每天或每周的健身计划,以此来进行预防。
原来是这样啊,那我明白了,还是先看看在自己锻炼的情况吧,如果不行再找健身教练,对了姐妹们,卵巢早衰吃什么可以补回来呢?
卵巢早衰患者可以每天吃一些香菇、胡萝卜、黑豆、番薯、黄瓜、苹果等食物,里面不仅含有丰富的优质蛋白质,同时新鲜水果中还含有B族维生素,叶酸,铁,钙等营养物质,对于卵巢早衰的缓解非常有用,同时可以参考一下卵巢早衰食疗法,里面有各种食材的详解介绍,另外,还可多吃柠檬、苹果等抗氧化食品,具有很好的抗氧化作用,可防止机体衰老。