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我和老公结婚4年了，现在打算开始备孕，刚好今天我姨妈走了，就想问问大家怎样通过计算表算女生安全期和危险期，请问有哪位姐妹知道具体的计算方式是怎样的吗？
女性的安全期和危险期一般是通过月经来进行计算的，但要注意的是，该方法只针对姨妈周期规律的女性，具体情况如下：
1、危险期：下次月经前的14天左右，加上该日期前5天和后4天，这10天一般为危险期；
2、安全期：一般是月经来潮前一周和月经结束后一周左右。
女性危险期一般为排卵日前5天和后4天
以上就是安全期和危险期的计算方法，而月经不规律的患者一般建议到医院进行卵泡检测来确认自己的安全期和危险期。
好的我大致了解了，但还是想问问大家安全期和排卵期到底有什么区别啊？麻烦有比较了解的姐妹详细讲解一下。
安全期和危险期一般是指女性的非排卵期和排卵期，其中安全期表示这个时间段的女性并不容易受孕，而危险期则是只女性最容易受孕的时间段，如果想要备孕的女性，可以选择在危险期进行受孕。
安全期即指非排卵期
但如果想利用安全期进行避孕的话，一般不建议，因为虽然相对危险期会稍微安全一些，但还是有一定的怀孕几率，因此建议有避孕需求的女性最好还是利用避孕套，或者是服用短效避孕药来进行避孕。
有点怕自己算出来的时间不是很准确，而且我的记性不是很好，记不住东西，就想问问大家，有没有那种算安全期和危险期的app，请问有人能推荐一下吗？
目前世面上比较常见的计算安全期和危险期的APP有美柚、姐妹帮、安全期计算器、大姨妈、月来越好，以及经期宝等等，它们会根据女性的月经时间来进行推算，准确性是非常高的，有需求的姐妹可以进行详细了解和使用。
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