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和老公在一起六七年都没怀上，最后选择做试管，昨天下午去医院移植了三天的胚胎，因为没啥不适，医生就让我回家了，听说移植后有48小时的黄金时间，能不能怀上跟这段时间关系比较大，本想问问医生要注意什么，结果后面给忘了，想出门散步，但又有点担心，请问刚移植可以出门走动一下吗？
虽然试管移植后48小时很关键，但准妈妈是可以适当走动的，不过移植后前三天注意事项较多，要多留心。若是感到很疲劳，可以适当卧床休息，不过起床的时候尽量不要一下子坐起来，最好先侧身，用手撑着床慢慢起来。
胚胎移植后不宜长期卧床
另外，如果胚胎移植后无任何不适，可以像往常一样生活和工作，不要一直躺在床上，因为这样可能会导致便秘或下肢出现血栓。
既然如此，那我吃完晚饭就出去散会儿步，这两天刚下过雨，空气很好。另外我还有个问题，就是我睡觉姿势不固定，胚胎移植后48小时一定要平躺吗？
胚胎移植后48小时不一定非要平躺，还可以侧躺，如果躺累了，就下床活动一下。虽然试管移植后需要保证充足的睡眠，但是成年人睡8-9个小时就差不多了，不用硬让自己睡十几个小时，只要自我感觉精力充沛就行，不然长期卧床会引起食欲下降、消化不良，甚至会影响盆腔血液循环。
之前都不知道胚胎移植后还有这么多讲究，以为就和自然怀孕一样，想咋做就咋做，现在看来是我大意了，能再说说胚胎移植后的注意事项有哪些吗？
胚胎移植后的注意事项较多，但是都不复杂，大多数人都能做到：
1、禁止性生活、盆浴、坐浴；
2、严格遵医嘱用药，不能擅自停药或改变药量；
3、无需大养大补，选择易消化饮食，避免寒凉性及易过敏的食物；
4、学会放松，主动调整心情，转移注意力，减少使用电子产品。
移植后不能擅自停药
如果出现胃肠道不适、腹胀、尿少、下腹疼痛、呼吸困难等症状应及时回医院就诊，不可自行服药缓解，以免耽误治疗。
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