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今天去医院做糖耐了，竟然空腹血糖偏高，着实把我吓到了，我猜可能是最近西瓜吃多了，医生让我控制糖分摄入，一周后再去复查，之前我早餐都要吃蛋糕甜点的，现在不知道吃什么了，朋友给我推荐了意面，我想问下孕妇血糖高能不能吃？
孕妇血糖高是能吃意面的，因为意面是碳水化合物，不过要适量，以免不好消化，而且意面热量高，吃太多容易导致总热量超标而长胖。妊娠期血糖高风险较大，孕妈们要及时调整饮食结构。
吃太多意面孕妇易长胖
怀孕期间尽量少食多餐，一次进食过多会造成血糖快速上升，而且含糖量高的水果要避免，多吃青菜，增加膳食纤维摄入量，如海藻和豆类。若是不知道怎么搭配的话，可以参考下别人分享的高血糖孕妇食谱，根据个人喜好选择。
我比较喜欢吃葡萄和荔枝，但医生说这两种水果的糖分都较高，让我吃些其它的，我打算从明天开始调整饮食结构，请问孕妇十种最佳降糖食物有哪些？
能帮助孕妇降糖的食物比较多，不止十种，除了扁豆、鱼、小麦草、奇亚籽外，还有下面这些：
1、洋葱：不含脂肪，能帮助细胞更好地利用葡萄糖；
2、西兰花：可以有效地减缓食物分解的葡萄糖进入到孕妇的细胞当中；
3、鳄梨：富含氨基酸、B族维生素，对降低血糖很有效；
4、菠菜：能平衡胰岛素水平和血压；
5、南瓜：有降血糖和血脂的功效。
孕妇吃菠菜能平衡血压
另外，还可以吃些苦瓜、黑木耳、胡萝卜、山药。如果孕晚期血糖超标，比较严重的话需要接受治疗，不然容易早产或胎死宫内。
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