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我现在怀孕30多天，昨天去医院做了孕酮检查，结果显示17nmol/L，医生说我孕酮偏低，建议我进行保胎疗，现在每天基本在家躺着，天天在宝妈群里交流孕酮低的原因，有个宝妈说孕酮低80%是男孩，我想问问这是真的吗？
吃了保胎药有一段时间，昨天去医院复查，医生说有效果，但不是很明显，建议我继续吃一周再来检查，我听说日常吃一些食物有利于提高孕酮，我想问问孕酮低可以吃哪些食物呢？
孕酮又名黄体酮，由女性卵巢分泌的一种天然孕激素，若是怀孕后孕酮低很有可能导致自然流产，那么女性出现孕酮低的时候可以通过吃以下食物来提升孕酮值：
1、水果：可以适当的吃桃子、草莓、柚子、猕猴桃、鸭梨等膳食纤维丰富的水果；
2、豆制品：黄豆、黑豆、豆浆、豆奶、豆腐、豆皮等，对增加孕酮有一定的辅助作用；
3、柠檬：里面富含维生素c、生物类黄酮素、柠檬油精等，不仅能补充孕酮，还能促进血液循环，帮助铁质吸收。
吃豆皮能增加孕酮
孕酮的提升，除了饮食，建议平常还需适当的锻炼，提高身体免疫力，尽量早睡早起，不扰乱人体正常的新陈代谢和内分泌。此外，孕酮低还多食物也是不能吃的，比如说辛辣刺激食物，寒性食物。
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