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吃什么谷类食物可以快速增加基础卵泡数量?
评论2022-06-09 16:18:30来源:相因网
女性想要增加卵泡数量那么就需要加强饮食营养,多吃蛋白高的食物,比如说,鱼、虾、瘦肉、山药、豆类等,此外,除了可通过食物增加卵泡数量,还可适当锻炼身体,提高身体免疫力增加卵泡,但注意不能过度劳累,还需注意少接触有辐射的定西。
卵泡一般呈圆形泡状,体积小,数量多,位于卵巢皮质,但卵泡的数量会随着年龄的增长而逐渐减少,一般高龄女性会出现卵泡细胞数量减少,质量下降等情况,所以卵泡数量少会导致妊娠率降低,即使通过试管婴儿,那么试管成功率也会受到影响。
网友提问

今年45岁还没有怀孕,试过了各种方法都没有效果,决定在绝经前去做一下试管,但是医生说我基础卵泡很少,可能需要促排好几次,听说吃谷类食物可以增长基础卵泡数量,想问问吃什么可以增长卵泡数量?

医旅顾问

女性怀孕的前提是有排卵,若是卵泡数量过少,那么会降低怀孕的几率,但可以在生活中可通过以下饮食来增加卵泡基础数量,比如说:

1、谷类食物:大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等,是属于植物类雌激素食物,不仅可以补充雌激素,还能有效增加卵泡数量;

2、豆类食物:黑豆、红豆、绿豆、豌豆、蚕豆等,是有利于刺激雌激素的分泌;

3、蛋白高的食物:鱼、虾、瘦肉、山药、豆类等,可以增强身体的免疫力,提高抗病的能力,从而可以增加卵子的生成。

增加卵泡数量的方法

吃鱼是增长卵泡数量的方法之一

卵泡数量少大多数是因为内分泌失调引起的,日常生活中应多注意休息,尽量避免熬夜,同时不管是老公还是自己都需要戒烟戒酒,才能有利于提高卵子的质量和数量。

网友提问

按照你以上说的食物吃了一段时间,不知道卵泡数量又没有增长,明天还需要到医院做卵泡监测,想问问卵泡数量多少是正常的?

随诊顾问

通常情况下成年女性左侧卵巢有6-15个卵泡,右侧卵巢有3-9个卵泡,差不多这个值范围都是正常,接近这个值也是属于正常的,但由于每个女性个体之间存在差异,那么导致卵泡基础数量也会不同。

正常基础卵泡数量

女性基础卵泡在6-15个就属于正常数量

并且女性卵泡的数量还会随着年龄的增长以及卵巢功能的衰退而减少,只要发育成熟且能够排除1-2个就属于是正常水平。

作者:医旅顾问@相因海外试管婴儿 修订 2022-06-09 16:18:30

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