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哺乳期催奶用红豆还是赤小豆和红枣熬粥比较好?
评论2022-05-14 17:59:06来源:相因网
红豆和赤小豆不仅看起来像,而且都有催奶的作用,如果产妇哺乳期想用红枣熬粥,可以往里加些红豆或赤小豆,它们的下奶效果都比较好,不过每位产妇的体质不一样,使用这种方法催奶后什么时候见效是因人而异的,如果奶水一直没有增多的话,建议找医生诊治。
民间有种说法是有汤才有奶,所以产妇在哺乳期会喝各种下奶汤,比如乌鸡汤、排骨汤,事实上这些汤里的营养成分非常少,大部分都是脂肪和胆固醇,不仅不能下奶,还容易堵奶。其实母乳中90%都是水,除了让孩子吮吸外,补充水分也可以帮助乳汁分泌,如果嫌白开水味淡,可以喝些豆浆、红豆汤。
网友提问

剖腹产出院已经十几天了,虽然我知道剖腹产下奶慢,可是也太慢了,宝宝基本吃不到什么母乳,请催奶师又怕她们不专业,而且我想省点钱给孩子买奶粉,就自己托人找了些下奶偏方,炖了几天肉汤,效果有是有,可是不明显,听人说红豆和红枣熬粥能催奶,可是我们这边红豆有两种,有一种赤小豆也叫红豆,我不知道买哪个,想问一下哺乳期下奶吃红豆还是赤小豆啊?

生育顾问

虽然红豆和赤小豆有区别,但是它们都有下奶的功效,都富含蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁、维生素B1B2等营养元素,孕妇可以根据自己的实际情况选择性购买。

红豆赤小豆都能下奶

赤小豆和红枣熬粥能催奶

如果宝妈生产后奶水较少,除了食疗外,还可以多让孩子吮吸,先用一侧喂,排空后再换另一侧喂,待乳房里的奶水排空后,大脑就会接收到产奶的信号。

网友提问

说实话,如果超市不在两种红豆旁边贴上牌子的话,我是分辨不出来红豆和赤小豆的,我感觉它们长得很像,如果在路边买的话可能会被坑,想了解下红豆与赤小豆的区别,能大概说说吗?

医旅顾问

如果细心观察的话,红豆和赤小豆的区别还是挺明显的,具体如下:

1、从形状来看:红豆呈椭圆形,而赤小豆稍微要扁些且比较细长;

2、从颜色来看:红豆呈鲜红色、枣红色,赤小豆多呈红褐色;

3、从光泽来看:红豆看起来十分鲜亮,而赤小豆看起来有些暗沉。

赤小豆和红豆形状不同

红豆比赤小豆更圆润

此外,红豆煮熟后口感较为软糯,而赤小豆吃起来有些硬。红豆有补血、消肿、降血压的功效,赤小豆能清热解暑、祛湿解毒、增进食欲。

网友提问

我看到朋友圈有人转发了五红汤怎么做的视频,看完之后我也想试一下,可是视频里没有介绍用的是哪种红豆,请问五红汤放红豆好还是赤小豆好呢?

随诊顾问

五红汤是用红皮花生、红糖、枸杞、红枣、红豆等五种食材熬制出来的,能补气养血,这个汤里放红豆或赤小豆都可以,建议产妇根据自己的喜好来。不过五红汤一次不宜饮用太多,而且尽量喝温的,如果冰镇后再喝,容易导致肠胃不适。另外,有糖尿病的人、爱上火的人喝了五红汤会加重病症,要慎重。

作者:医旅顾问@相因海外试管婴儿 修订 2022-05-14 17:59:06

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