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由于结婚后公公婆婆就一直在催我们，还说一定要生个儿子，不然以后就得生二胎，所以我和老公准备今年备孕要孩子，但是我也不能确定生男孩啊，听说网上有头胎生男孩儿的秘诀，请问有人知道吗？
想要头胎就成功生男孩，首先得让自己的体内呈现出碱性环境，因为影响生男孩的y精子更适合在碱性的环境生存，所以在备孕期间可以多吃一些碱性食物或者一些含钾、钠比较多的食物，比如红薯、土豆，水果，栗子，苏打饼干和不含奶油的点心等。
多吃红薯能帮助头胎生男孩
除了上面提到的饮食控制法外，这里还整理了三个备孕生男孩儿的方法，具体如下。
1、控制同房的次数：男性的精子也是有一定数量的，经常同房精子的质量和浓度就会比较低，所以想要生男孩子最好是控制同房的次数，这样男性的精子浓高，比较容易生男孩；
2、把握射精的时间和深浅度：男方在女方达到性高潮时射精，就会比较易怀上男孩子；
3、掌握排卵期：可通过测量基础体温等办法来掌握排卵期，通常来说只要是在接近排卵期的时间内同房就可增加怀上男孩子的机会。
也就是说想要备孕生男孩可以通过饮食控制法，控制同房的次数、把握射精的时间和深浅度来以及掌握排卵期实现，那我想问一下女性在备孕期间怎么做才能生男孩呢？
有研究发现女性在怀孕前多吃热量较高的食物会更容易生男孩，但是需要进行一定的控制，不能每顿都有高热量，或者可以在备孕期间多吃一些蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，也能提高生男孩的概率。
经常慢跑的女性有利于备孕
另外，在早晨的时候可以多做有氧运动，这个时候空气清新，有利于健康，对备孕也有好处，且比较好的运动是慢跑、跳绳、游泳、爬山、骑单车等。
没想到吃高热量的食物也能备孕生男孩，不过也不知道这个成功的几率有多大，所以我还我问一下有没有其他更加有效的可以备孕生男孩的方法，比如男性在备孕期间一个怎么做才能提高生男孩的几率？
想要提高生男孩的几率，就得保证男性精子的质量和活力，据了解，维生素是男性精液的主要原料之一，所以想要生男孩就应该多吃富含维生素的食物尤其要多吃富含维生素E和维生素A的食物。
抽烟男性的精子质量低
同时，男性在备孕期间最好是戒烟戒酒，因为烟酒可能会引起男性精子质量下降，精子畸形率增加等，导致受孕率降低。
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