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为避免益生菌失去活性用多少度的水冲泡最好?
评论2022-04-25 11:19:23来源:相因网
由于益生菌是一种活菌,如果温度太高的话就会把活菌烫死,从而就会降低其效果,但是温度也不能太低,太低会容易让益生菌冲不开,宝宝喝了会出现肠胃不适,从而导致拉肚子的情况,所以2岁宝宝吃合生元益生菌最好是35-40度的温水冲是最好的。
益生菌是一种有效的活性微生物,它主要作用是调节人体粘膜和系统免疫功能或者是肠胃功能不好的人群,通过益生菌来调节肠道内的菌群平衡,可以很好的促进食物营养的吸收,服用益生菌能给身体带来好处,但是也不是人人都适合服用的,有以上症状的人使用益生菌才能充分发挥它的作用。
网友提问

我家宝宝从出生的时候身体就比较差,现在2岁了,以为大一点通过调节就会好点,现在是比以前好点,但是跟同龄人相比身体还是不行,经常感冒,肠胃也不好,我看身边不少朋友的孩子都在吃合生元益生菌说是可以提高免疫力,所以打算买回来给宝宝试试,由于之前没有给孩子吃过益生菌,想问问益生菌多少度的水冲最好?

医旅顾问

益生菌最好选择35-40度的温水冲出来才能保证活菌有效,不能超过40度,温度太高会导致把活菌烫死,温度太低也不行,会导致益生菌散不开。建议一次冲泡的时候不要冲太多了,其一宝宝喝不完也就浪费了,其二一次喝太多,反而会让其效果不好,严重时宝宝可能还会出现拉肚子的情况。

冲益生菌的温度

益生菌可选择35-40的温水冲服

服用益生菌能给身体带来好处,但是也不是人人都适合食用的,身体免疫力差和肠胃不好的人服用益生菌才能发挥它的功效,并且服用益生菌的好处也是多多的,比如:

1、促进营养物质的消化吸收:益生菌含有消化酶,不仅可以让肠道中的物质消化,还能降低小肠隐窝深度,从而促进肠道营养物质的吸收;

2、提高机体免疫力:益生菌成分里面有肽聚糖、脂磷壁酸,能抗原发挥免疫激活作用,刺激机体产生细胞因子,保护机体健康,从而提高免疫力;

3、抑制肠道炎症:适当使用益生菌有保护肠道的黏膜屏障的作用。

网友提问

宝宝吃了几次益生菌感觉效果有那么一点点,但是也不是很明显,不知道是不是吃的时间太短了,我又怕长时间吃对宝宝的身体不好,想问问益生菌能不能长期服用?

随诊顾问

虽然服用益生菌对身体有好处,但是不建议长期服用益生菌,如果是为了给宝宝提高自身免疫力服用益生菌可以连续服用一个用,要是为了治疗腹泻和便秘等情况,最长时间不能超过两个星期。

长期服用益生菌有害

宝宝长期服用益生菌会破坏肠道平衡

如果长期的食用益生菌,不仅会破怪自身肠道的平衡,可能还会产生一定的副作用。如果是在治疗某种疾病的情况下,确实需要长期使用益生菌,最好也不要长期吃一种品牌的益生菌,可以在医生的知道自更换另外一种品牌的。

网友提问

我在网上看有宝妈分享说服用益生菌的时间段也是很重要的,如果时间段不正确导致不能充分发挥它的效果,想问问益生菌什么时间吃效果最佳?

医旅顾问

宝宝食用益生菌最好是早饭前,因为这时候的胃酸比较低,有利于益生菌顺利到达肠道定值,也能让肠道对药物的吸收,发挥最好的药效。平常也不能太过于依赖益生菌,建议在日常的饮食多吃一些蔬菜水果和含有纤维食物,可以帮助宝宝的肠胃蠕动。

作者:医旅顾问@相因海外试管婴儿 修订 2022-04-25 11:19:23

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