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我28岁，老公比我小一岁，我们打算今年要孩子，目前正在备孕，听说要提前吃叶酸，但是听说有七类人不能吃叶酸，我知道的是过敏体质不能吃，想问问除了过敏体质还有哪六种人备孕不宜吃叶酸呢？
叶酸是水溶性维生素的一种，可以促进人体的新陈代谢，有利于细胞的生长发育，女性备孕和怀孕时会经常用到它。
吃叶酸会影响身体对锌的吸收
但对叶酸成分过敏的人不建议服用，除此之外，还有六种人备孕时也不能吃叶酸，具体如下：
1、容易上火的人服用叶酸后情况会更严重，经常会感到口干舌燥；
2、精神有障碍的人服用叶酸后会影响其它镇定药物的作用，容易出现心神不宁、莫名惊慌的状况；
3、维生素缺乏症患者不宜服用叶酸，否则会伤害到血管、神经；
4、肠胃有问题的人服用叶酸后，可能会出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻、厌食等症状；
5、神经系统受到损伤的人不宜服用叶酸，否则会加重病情；
6、叶酸会影响身体对锌的吸收，所以缺锌的人不适合服用叶酸。
老婆刚怀孕的时候孕反比较严重，医生给她开的叶酸是之前的两倍，老婆一直吃到孕中期，上次公司体检的时候，查出老婆有高血压，而且有一段时间了，之前一直没注意，请问有高血压的人长期吃叶酸有副作用吗？
患有高血压的人长期吃叶酸没有副作用，但是要在医生的指导下适量服用，因为叶酸并不是预防高血压的常规药物。
叶酸能降低H型高血压患者的Hcy水平
另外，H型高血压的人在吃降压药时，可以适当搭配叶酸，能有效控制血压，减少心血管事件发生的次数，降低H型高血压患者体内的Hcy水平。
姥姥最近记忆力不太好，怕她发展成阿尔茨海默病，在网上看了很多，听说叶酸可以预防这类病症，想给她买些试试看，但她吃东西吃得挺杂的，想问下吃叶酸饮食上有什么忌讳吗？
补充叶酸时饮食上尽量清淡，油腻和辛辣的食物会影响身体对叶酸的吸收，远离浓茶和咖啡。
如果之前有服用维生素B1、维生素B6、锌元素补充剂、维生素C、抗癫痫类药物等，服用叶酸期间也要暂时停用，因为它们会抑制机体的叶酸的吸收。
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