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早上9点钟是孕妇一天中补充维生素最佳时间吗?
评论2021-04-10来源:相因网
孕期服用维生素的最佳时间其实并没有具体的权威的规定,但一般在饭后服用效果是比较好的,因为饭后孕妇的胃肠功能的消化趋势会更加的活跃,能够促进孕妇对维生素的吸收。虽然维生素可以一次服用,但是为了保证效果,分三次会更好。
维生素是胎儿生长发育过程中必不可缺的一种营养物质,并且对于一些新生儿疾病也有预防作用,比如新生儿败血症等。同时如果孕期摄入足量的维生素,对于孕妈免疫力也是有一定提升的,能够减少孕妈感冒的机率,从而避免孕期服药对宝宝的影响。
网友提问

因为我是比较大年龄才怀上现在这个孩子的,所以在孕期饮食以及禁忌等方面都是非常注意的。最近一次产检,医生建议我去补充一些维生素,我买了一下维生素片,想问一下,这个维生素最佳摄入时间是多久?

生育顾问

一般情况下,孕妇会在怀孕初期,也就是怀孕的头三个月就开始服用维生素了。一般建议早中晚各服一次,饭后服用是最佳服用时间。

孕期服用维生素最佳时间

饭后是孕期服用维生素的最佳时间

因为食物的进入,会刺激肠胃功能开始运作,这个时候服用维生素,能更利于孕妇的吸收。但是维生素是不能够长期使用的,过量的摄入,可能会导致孕妇出现肠胃功能紊乱,如便秘等情况的发生。

网友提问

小姑子自从知道我怀孕后,隔段时间就会给我寄一些孕期用品,前些天给我寄了爱乐维,说是补充维生素的,对宝宝好,叫我一天吃一次就可以了,请问要是一天吃两次维生素会有什么影响吗?

医生顾问

建议还是按照使用说明进行服用,适量摄入维生素对孕妇和胎儿会有一定益处,但是如果过量食用可能会造成以下不好的影响。

过量服用维生素会导致流产

孕期过量服用维生素影响

1.超量服用维生素,可能会引起流产;

2.过量服用维生素,还可能造成胎儿神经和心血管缺损及面部畸形;

3.过量或长期服用维生素,在孩子出生后易出现哭闹不安、易受惊等现象;

4.还可能会造成新生儿腹痛、腹泻和乏力。

网友提问

前些天去看嫂子,结果看见她在吃维生素,并且吃的量还不少,有点不是很了解这方面,想问一下,一般孕期吃维生素的话,多少比较合适?

生育顾问

正常情况下,建议孕妇每天吃一次,一次吃1-2片维生素就可以了,按照说明进行口服。不建议一天过多摄入维生素,可能会造成一些不良的反应,如果是维生素过度缺乏,建议去医院看医生后,按要求进行服用,这样才能发挥其最大的效果。

作者:医旅顾问@相因海外试管婴儿 修订 2021-04-10

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