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哺乳期下奶加党参煲汤用公鸡还是母鸡?
评论2021-03-16来源:相因网
哺乳期下奶要选择公鸡煲汤,因为公鸡的睾丸中含有一定量的雄激素,而雄激素与雌激素是想对抗的,这样更利于乳汁的分泌。相反,母体体内含有一定量的雌激素,雌激素会影响催乳素分泌,从而抑制产奶。所以要选择公鸡煲汤。
哺乳期的妈妈能量消耗是非常大的,所以非常需要依靠食物来补充营养,对于下奶食物,是哺乳期妈妈更需要的,除了鸡汤,还有通草鲫鱼汤,花生猪蹄汤、摸鱼炖鸡汤等等。除此之外,妈妈还要保持愉快的心情,注意休息,这样奶水才会更充足。
网友提问

我家宝宝6个月了,一直母乳,最近感觉奶水变少了,我婆婆说给我炖点鸡汤下奶,我婆婆做饭也是门外汉,听说买鸡炖汤也有讲究,那哺乳期下奶加党参煲汤用公鸡还是母鸡?

保健顾问

哺乳期下奶选择公鸡煲汤更好,因为公鸡体内含有一定的雄性激素,它可以与妈妈体内的雌激素相抗衡,这样更利于乳汁的分泌。相反,母鸡体内含有一定的雌激素,雌激素进入妈妈体内会抑制催乳素的分泌,从而抑制奶水的生产。除了公鸡煲汤,还有很多效果很好的催奶汤值得一试。

党参炖鸡汤

哺乳期要选择公鸡煲鸡汤

哺乳妈妈下奶汤:

1、通草鲫鱼催乳汤:通草是一剂很好用的通气下乳药材,鲫鱼也具有利水、通乳的功效;

2、木瓜花生大枣汤:木瓜、花生、大枣这三种食材都有着很好的催乳功效;

3、醪糟鸡蛋催乳汤:这是很多宝妈月子里的下奶神汤,效果也非常明显。

网友提问

坐月子快20天了,奶水一直不是很多,因为宝宝吃的少,所以现在暂时还够,但是总感觉乳腺还是没有通,听说通草炖鸡汤可以下奶,不知道下奶的速度快不快呢?

保健顾问

通草有通乳利尿的作用,而鸡也能补气血,所以用通草炖鸡汤下奶是完全没有问题的,不过要注意鸡汤不要太过油腻,太喝鸡汤的时候一定要避开上层的油,以免发生堵奶。通草除了可以炖鸡,还可以炖鲫鱼、猪蹄等,宝妈可以将这些交换着吃,看看有没有效果。如果效果可以的话,可以定期吃一些,这样就能确保奶水充足。除了饮食,月子期间的产妇也是特别虚弱的,宝妈需要多多休息,保持愉快的心情,这样才不会影响到奶水的量。

通草鲫鱼汤

哺乳期下奶不能喝太油腻的汤

网友提问

宝宝9个月了,一直母乳,最近奶水特别少,喝了鸡汤、鱼汤、猪蹄汤各种汤,但是还是没有用,奶水依然多不起来,除了饮食还有其他催奶的办法吗?

保健顾问

催奶是急不得的,宝妈越着急的话,越会影响奶水的分泌。想要催奶,除了喝各种催奶汤,还应该做到以下几点:

1、让宝宝加强吸允,宝宝吮吸的次数越多,就越能刺激母乳分泌;

2、在喂奶时,宝妈两边乳房都要喂,不仅能保证宝宝喝到足够的母乳,也能均衡地刺激母乳的分泌;

3、每次喂奶时,宝妈可以换边约2~3次,给乳汁分泌留足够的时间;

4、妈妈饮食平衡,保证身体获得足够能量;

5、保持良好情绪,拒绝情绪波动过大,情绪波动过大会影响泌乳素的分泌。

作者:医旅顾问@相因海外试管婴儿 修订 2021-03-16

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