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怀孕这段时间一直很平静，直到前段时间因为睡觉翻身就特别的疼，就是那种抬步都比较痛的感觉，白天还有尿频尿急的症状，去医院做检查，医生说我这是耻骨联合分离，建议我最好是卧床休息，但我想出去散散步，我想问你孕妇耻骨痛能散步吗？
孕妇耻骨痛最好是不要散步，日常要减少运动量，耻骨联合分离对孕妇身体的骨结构会带来影响，运动量过多，很有可能会导致腰椎受到损伤，甚至有可能会对胎儿造成影响，建议已经确诊耻骨的孕妇在日常要注意以下几个事项：
耻骨联合分离的孕妇避免长时间站立
1、孕妇要注意自己的站立时间，不要过长，在站的过程中要保持双腿受力均衡;
2、尽量避免爬楼梯，这种运动很有可能会加重病情况;
3、可以在医生的指导下运用盆骨腹带缓和症状;
4、要注意日常饮食，最好是多吃一些富含钙质的食物。
之前听到有姐妹说孕妇耻骨痛可以通过运动的方式缓解，但你却说不能运动，我现在发现自己耻骨痛的症状越来越重，我想问你要怎么缓解呢？
缓解孕妇耻骨痛症状最好的方法是选择卧床休息，避免过度劳累、提重物、长时间的保持坐姿或站姿等，同时也可以通过减轻骨盆部位的压力，从而达到缓解局部疼痛的目的。
避免长期坐着可减轻骨盆压力
建议孕妇可以在睡觉时采用舒适的体位，这样可以有利于减轻母体的不适感，同时孕妇在日常要注意自己的饮食，尽量选择性的吃一些富含维生素、钙、矿物质的食物，这些食物也能减轻相应的症状。
在怀孕前就听说孕晚期耻骨痛会早生，我怀疑是有姐妹在造谣，所以并不相信，现在我怀孕了，近期感自己的下腹部比较痛，我怀疑可能是耻骨分享所致，我想问你孕妇耻骨痛是在哪个部位？
孕妇耻骨痛多是在大腿根部和小腹交界的骨位疼痛，需要去医院做X光线的检查才能确诊，孕妇患有这个病后，一般会痛很长一段时间，在这段时间内孕妇要尽量少走动，最好是坐着休息，或是站立一段时间。耻骨痛也有可能会发生在孕晚期，这种痛苦感，有部位孕妇还以为是自己要生产了，其实不然，它并不是孕妇生产前的征兆。
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