吃油菜会使胚胎萎缩这种说法是没有科学依据的,建议你不要听信网络上的谣言,定期去医院检查,好好养胎,应该没什么问题,而油菜里面含有钙、铁、钾、维生素A、维生素C、β-胡萝卜素、膳食纤维等成分,虽然偏寒,但能促进人体血液循环,达到散血消肿的作用,并且对孕期女性腹部血液循环也有帮助,有利于宝宝健康发育。
不合理的孕期饮食可以造成胚胎萎缩
吃油菜的注意事项:
1、过敏体质
对油菜过敏的人不要吃油菜,大多对油菜过敏的人吃油菜会会表现为皮肤红肿、腹泻、消化不良、头痛、咽喉肿痛、哮喘等症状,严重时候表现为休克,会对胎儿和自己造成一定的影响;
2、过夜油菜
油菜里面营养丰富,而且现在市面上的价格还不便宜,一斤也要五六块钱,但煮熟后过夜了的油菜就不要吃了,因为煮熟后的油菜里面有验,过夜之后,在酶和细菌的作用下就会发生化学反应,从而生成大量的亚硝酸盐,常见的为亚硝酸钠、亚硝酸钾、亚硝酸钙,属于致癌物的一种;
3、不宜多吃
油菜虽好,但在怀孕初期不要多吃,适量就行,搭配五谷杂粮、蔬菜水果、鸡鸭鱼肉等食物,自身营养补给会更好,胎儿也能从这些食物当中得到丰富的营养;
4、不存冰箱
油菜是绿叶蔬菜,里面还有氨基酸和矿物质,放入冰箱会在发生化学反应,从而生成亚硝酸盐,对人体不利。