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近期性生活比较频繁，所以昨天去医院做精液检查后医生说我的精子成活率不是很高，今天我在镇上买了五斤的蚝回来，听说这玩意能提高精子成活率，我想知道这是不是真的？
你好，生蚝富含有大量的锌元素，可以提高男性功能、解毒强肝、增加免疫力，同时对于精子成活率、活动力及活动率都有提高的作用，但要注意，想通过食用生蚝提高生育能力的男性，在日常需要注意以下几个事项，否则会导致生蚝后没有效果或是效果慢。
生蚝有补精子的作用
1、合理安排自己的饮食起居，避免长期熬夜或是饮食不规律;
2、禁忌抽烟喝酒，这些对精子有刺激性，会导致精子数量减少;
3、在吃的过程中，男性需要每天有一定的活动量，可以做一些有氧运动;
4、吃生蚝的同时需要另外再吃一些其它富含蛋白质的食物，例如牛肉、羊肉、猪肉等，以达到营养均衡的目的;
5、男性在日常尽量不要穿紧身衣服和裤子，这些会影响血液流通，导致睾丸分泌功能变慢;
5、一边吃就要一边去医院做精液检查，发现精子活力率、成活率及质量有所提高后还需要再吃一段时间就可以备孕了。
我目前已经吃了有三周多的生蚝了，昨天又去医院做了精液检查，医生说精子成活率还是那样，没有发生变化，我想知道吃了生蚝什么时候可以提高精子成活率？要吃多少生蚝才有补精子？
生蚝可以改善肝肾功能，促进胆汁的分泌、清除肝脏中的脂肪、并增加肝脏的解毒作用，通常情况下男性只需要连续吃半个月左右就能见到效果。
但有一部分男性身体素质较差，所以食用生蚝后见效会比较慢，对于这类男性，建议最好在食用生蚝的同时，可以另外再吃一些其它食物，例如富含维生素、铜锌钙、精氨酸等微量元素的食物。
目前已经边续吃了有1个多月的生蚝，但还是没有效果，我现在打算另外再换一种食物吃想了解什么食物和生蚝的补精效果相似？
生蚝有强筋健骨、细肤美颜、延年益寿的功效，这些都是由于它富含有核酸、钙、氨基酸、肝糖元等元素的原因，而在日常有一些食物中也含有这些微量元素，例如猪肝、牡蛎等。
牡蛎与生蚝都能改善精子问题
所以男性也可以通过食用猪肝、牡蛎等食物达到提高精子成活率的目的，要注意，通过这些食疗的方式补精子，男性还需要在食用的过程中做一些有氧运动，例如慢跑等，以促进身体对营养成分的吸收，从而使精子数量、质量、成活率更高。
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