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最近奶水感觉越来越少了，有时候都不够孩子吃，婆婆让我多吃点葡萄，说葡萄可以下奶，这是真的吗？第一次听说葡萄可以下奶的，家里的葡萄真的太甜了，我不是很喜欢吃葡萄，不知道是不是真的有下奶的作用。
哺乳期吃葡萄是不会下奶的，但葡萄含有多种维生素和矿物质，还有人体所需的氨基酸，哺乳期的妈妈适当吃一些葡萄对身体是有益的。不过葡萄本身的热量、糖分是比较重的，患有糖尿病的妈妈要注意不能吃葡萄，或产后身体恢复得不是很好的也要少吃。要想快速下奶，可以多喝一些汤汤水水，比如猪骨汤、通草鲫鱼汤、丝瓜仁鲢鱼汤等，平时也要多喝水，水才是乳汁的来源。
哺乳期吃葡萄没有下奶的作用
孩子马上快9个月了，最近不知道是不是没休息好，还是其他原因，奶水越来越少，感觉都有点不够吃了，想知道哪些食物是可以下奶的呢？想催一下奶，看能不能稍微多一点，如果不行的话就只有断奶了。
哺乳期可以下奶的食物是比较多的，孕妈要注意多喝一些汤水，还有就是注意休息，保持心情的愉快，这样奶水才会比较充足。平时生活中催奶的食物主要有花生、丝瓜、茭白、豌豆、豆腐、黑芝麻、莴笋等等，妈妈每天要保证摄入足够多的蔬菜水果汤水，这样的话才能有产奶的源头，保证源头丰富。
核桃也是哺乳期下奶的食物之一
我还在月子里，总感觉没有奶水，但是孩子感觉总吸不出来，想请问下月子里要怎么催乳呢？想给孩子喂母乳，都说母乳是最好的，吃母乳抵抗力也会好一些。
奶水的分泌和产妇本身有很大的关系，所以准妈妈不仅仅要依靠食疗，更要学会及早开乳，养成良好的哺乳习惯：
1、多让宝宝吮吸，通过宝宝的允吸来刺激乳房，可帮助奶水分泌;
2、保证正确喂奶姿势，确保宝宝能顺利吸出奶水;
3、喂奶要换边，两边轮流吸才能使乳汁分泌平衡。
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