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刚生产完，住了两天院，没什么毛病就回家坐月子去了，刚开始奶水还够，后来奶水就越来越少了，也不知道是为啥，我婆婆给我炖了乳鸽汤，奶水是变多了点，但还是不够宝宝一天吃饱，想问一下，鸽子汤中可以放别的食材吗？放什么可以让奶水变多呢？
可以的，不放和鸽子相冲的食材就可以，要下奶的话可以放金针菜，又叫萱草花、黄花菜，营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，还含有大量的维生素b1、b2等，医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。
鸽子汤中放金针菜可以催乳
还可以放丝瓜络，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症，将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
我老婆在坐月子，听说坐月子的时候喝鸽子汤对身体好，我也没怎么下过厨房，想知道鸽子汤怎么炖又好喝又有营养呢？
先准备好原材料，鸽子一只、山药一段、黑木耳3-4朵、鹌鹑蛋7-8个，鸡精、料酒、精盐、姜、生蒜适量。
鸽子汤这么做好喝有营养
做法：
1、鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净；
2、放入姜片、葱段、枸杞、红枣小火炖1.5小时；
3、山药刨皮，切滚刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋煮好剥壳；
4、用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋和黑木耳；
5、小火炖20分钟后，放入山药，炖到山药酥了，放入盐、鸡精调味即可。
我因为是剖腹产，在医院住了一周多，隔壁床的准妈妈每天都在喝鸽子汤，我婆婆每天都是鸡汤，我都喝腻了，让她给我炖鸽子汤，她说鸡汤比较有营养，鸽子汤有哪些营养呢？
鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最适宜人类食用的。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。
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