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今天是怀孕后的9周，也是去建小卡的日子，不曾想在做检查时却被医生告知听不到胎心，医生说可能是胚胎太小听不见，让我隔一个礼拜再来检查，心里还是比较慌。昨天又听到姐妹们说孕8到10周胎停率高，我怀疑可能是胎停了，但也不敢确信，想问你有什么方法能预防8到10周出现的胎停育吗？
有临床数据统计胎儿在孕8至10周左右极易出现胎停，其原因是在这段时间内孕妇体内的激素会刺激胚胎发育，而如果胚胎质量不高的话，那么胚胎也就会停止发育。
胚胎极易在孕8-10周停止发育
目前有临床医生指出避免8到10周胎停方法有以下几点：
1、在备孕前夫妻双方就去医院做优生优育检查，在确诊身体无疾病的情况下同房;
2、备孕过程中男性要戒烟戒酒，进行一些体育运动，调养好身体;
3、女性在怀孕后要远离有毒有害的物质，如手机、电脑等;
4、孕期要在医生的指导下适量的服用叶酸;
5、怀孕期间要多注意适当休息，不能过度劳累;
6、孕妈也不要过于担忧胎停育的发生，时常要放松自己的心情。
其实胎停育的症状也有很多，例如恶心、呕吐、出血、小腹痛等，孕妇在察觉到这些症状后切记一定要去医院做检查。
我去医院也咨询过医生，医生也是说孕妇在孕8周至10周容易出现胎停育，那么你能告诉我为什么8-12周容易胎停吗？
通常情况下，胚胎会在孕8周-10周左右开始发育，在这个过程中，胚胎极易受到母体内各项激素的影响，如果胚胎本身质量不高，那么就容易引起胎停。
除此之外，如果男女双方有一方存在有染色体方面的疾病，那么出现胎停的可能性更大。母体内的子宫环境、内分泌也会或多或少的影响胚胎，建议女性要想避免胎停，那么就要做好备孕前的检查事项。
自己还是比较担心会出现胎停，近期各方面都非常的谨慎，想问你8到10周饮食需要注意什么吗？
孕8-10周建议你以清淡饮食为主，平时可以吃一些有助于保胎的食物，例如鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等，满足母体对于蛋白质及营养物质的摄入。
同时也可以适量吃一些可以保胎的水果，例如葡萄、苹果等，这类水果中含有叶酸、铁、锌，有利于宝宝神经系统的发育。
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