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今年32岁，我和老公是因为老公弱精症一直无法怀孕才做试管的，我去检查是没有什么问题的，但是听说试管的成功率不算特别高，想着能不能有什么办法可以提高。老公戒烟戒酒很久了，最近也在锻炼，就是为了做试管，想咨询下，取卵前我可以吃些什么来提高卵子的质量呢？这样成功率是不是也会高些？
卵子和精子的质量对试管成功率有一定的影响，取卵前可以多吃的食物主要有以下几类：
1. 高蛋白食物，如牛奶类、蛋类、鱼类、虾类等食物都为高蛋白食物，取卵前多食用这些有利于卵泡的发育；
2. 取卵前要多喝孕妇奶粉，并且要多食用豆类食物，这样可以促进子宫内膜生长，有利于胚胎移植后着床；
3. 多食用坚果类、深海鱼类、海鲜类食物，有很好的促排卵功效。
除此之外，你的身体条件对试管来说影响也是十分大的，所以取卵后也要多多注意。
取卵前可以多吃豆类食物
取卵前后还有什么注意事项吗？我也不知道我取卵后要怎么做，想着顺其自然就好，我想的是不是太简单了。虽然说试管婴儿对我们来说是件大事，但是我好像也不是十分担心。
取卵后也是需要好好休息的，恢复好体力才能更快速的恢复，这样才能为移植做好准备。取卵前后需要注意以下几点：
1. 少吃冰冷、刺激的食物，这类食物对子宫和卵巢都会有一定的刺激，会影响卵子的质量还会影响胚胎在子宫内着床的几率；
2. 取卵前不能同房和剧烈运动，否则容易导致卵巢内成熟的卵泡提前排出；
3. 取卵后要注意休息，避免剧烈运动和体力劳动，否则卵巢受损后恢复得会比较慢。
所以，只要能做到以上几点，试管成功的几率就很大了是吗？我老公非常担心，生怕不能拥有自己的孩子，特别是本来又是他的问题，他就更忐忑。
取得好的卵子和精子只是试管成功其中的一部分，除此之外，还需要看选择的医院技术如何，以及女性自身的子宫环境，子宫内膜是否利于胚胎着床，以及年龄的影响也是很大的，做试管婴儿的黄金年龄是23-35岁，往后面年龄越大，成功率则会降低，这些方方面面都影响则试管是否成功。
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