女性雌激素下降怎么办？中药调理效果好吗？

评论2022-02-11 12:07:09来源：相因网关注度：

雌激素是女性青春的源泉，而很多口服短期避孕药的女性，她们在用药期间，自身雌激素说是很稳定的，尽管她们的年龄在一年一年的增加，但是他们因为每天都在服用短期避孕药，也就是补充雌激素，所以体内不缺乏这种激素。

然而对于长期使用避孕药的女性，她们在停药之后就可能面临雌激素下降的情况，这种情况往往容易出现在年龄较大的女性身上，其实对于大龄女性来说，她们的显老的原因也是因为自身雌激素水平下降造成的，这种情况主要是她们卵巢功能衰退，自身分泌雌激素的水平也随之降低，一般治疗都是通过口服雌激素药物的方式进行治疗，而有些担心西药副作用的却会选择中药治疗。

网友提问

基本所有女性随着年龄的增长，雌激素都会下降，从而是皮肤变差，慢慢的失去光泽，那女性雌激素下降该怎么办？

生育顾问

女性的雌激素下降和女性的卵巢功能有关，胡乱使用激素药物会是女性雌激素偏低，而一般雌激素下降的女性需要做到以下四点，才能帮助她们改善雌激素下降的情况。

保养卵巢可以适当补充豆类

1、睡眠时间

睡眠对于女性来说是很重要的，人的一生当中大约有1/3的时间是在床上度过的，而有些人差不多一半的人生都在床上，保证正常的作息时间，让自己睡眠充足，改掉熬夜的习惯，这对女性的卵巢来说也有一定的保养作用，从而促使自身雌激素恢复正常；

2、愉快的心情

开心的女性往往都不会太差，而脾气暴躁的女性往往都是黄脸婆，并且脾气暴躁的女性往往都是雌激素分泌不足，内分泌紊乱，而一直保持良好心情的女性，她们没有嫉妒、紧张、刺激等情绪层层叠加，也就是说心里变化没那么多，自身血液血环也就很稳定，从而对卵巢起到了稳定的滋养效果，从而保证体内激素分泌稳定；

3、收腹锻炼

女性每天适当的收腹锻炼，不仅可以保证自己良好的身材，还能够增加自身抵抗力，同时促进身体血液循环，避免宫寒的出现，对身体各个器官也是一种滋养，基本坚持下来的女性都不会太差；

4、合理饮食

身体各部分的能力来源都来至于饮食，做到不挑食，蔬菜、水果、五谷杂粮、蛋白质肉类等食物均衡搭配，可以自己得到身体各个部位所需的营养，从而维持自身激素水平稳定。

网友提问

卵巢早衰可以引起自身雌激素水平下降，一般中药调理效果比较好，少了西药调理的副作用，同时在保胎的时候也省事，那雌激素下降的女性有哪些表现呢？

生育顾问

雌激素下降的女性自身有很多的生理特征，现在我一一列举给你：

1、月经不调

月经周期很稳定的女性，她们的雌激素水平都不差，而女性月经周期不稳定，有时候很短，有时候很长，每次来潮的量有时候多，有时候少，这种情况就是月经不调；

2、潮热

这种情况一般发生在绝经女性的身上，也就是她们卵巢功能衰退，最后自身雌激素水平降低到一个很低的程度，近而导致失眠、多梦、盗汗、潮红，有些还会出现脸部、胸部发热的症状，一般每次潮红出现时间很短；

3、记忆力下降

因为雌激素水平的下降，自身情绪暴躁，从而导致一些心理疾病，渐渐的忘记一些常见事情的情况也增加了；

4、妇科病

女性雌激素下降，会导致她们对性的需求下降，同时自身阴道干涩，近而细菌感染的几率也就增加，也就是说得阴道炎、尿道炎、盆腔炎的概率变大；

5、心血管病

往往长时间雌激素低的女性，不管她处于什么年龄阶段，会出现胸闷、心悸、心律不齐等一系列的现象；

6、骨质疏松

这种情况多数出现在绝经后的女性省事，主要是她们体内雌激素降低，从而导致她们对钙的吸收降低；

7、其他现象

而我们常见的雌激素降低之后女性面部皱纹增加、脱发开始、肥胖发福等情况，自己可见的就是乳房下垂。

网友提问

既然雌激素多女性这么重要，缺乏雌激素的女性自身不良反应也那么多，经常吃黄豆是不是可以减缓女性雌激素下降的情况？

生育顾问

豆制品里面含有丰富的异黄酮，是可以调节女性体内激素，主要是促进女性雌激素的分泌，从而达到滋养卵巢的效果，所以对于卵巢情况不好的女性是可以适当的吃一些豆类的，黄豆也是豆类的一种，不过对于卵巢已经衰竭的女性来说，吃豆类来达到这种效果就微乎其微了，因为她们的卵巢基本已经失去了作用。

作者:医旅顾问@相因海外试管婴儿修订 2022-02-11 12:07:09

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