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最近与老婆刚进入备孕期，医生叫我老婆在备孕和怀孕期间每天都要补充叶酸，于是我老婆就去买了很多的纽斯葆铁质叶酸片，但是买完后医生才说铁质叶酸片的用量是每天一片，结果这样算下来我老婆买的这些肯定就吃不完了，于是她就叫我一起吃，我不吃她就和我超级，我真的是郁闷到家了，没办法我就只好帮他分担一下了，所以我就想问问男人可不可以吃铁质叶酸片啊，吃了会不会对我的身体有什么副作用啊？
你放心，男人是可以吃铁质叶酸片的，因为它的主要成分除了叶酸和铁元素之外就没有什么其它会对男性造成不良影响的成分了，而且叶酸也叫水溶性维生素B9，铁元素又是我们人体必不可少的微量元素，所以男性是可以服用它的，而且服用它也就相当于是在补充维生素和微量元素，只要你每天服用的剂量合适，那么它对男性来说是不会有什么副作用的，反而还会有一定的好处。
只要能服用就好，你刚才说男性服用它还会有一定的好处，那男人吃铁质叶酸片的好处与功效到底有哪些呢，长期吃能预防贫血吗？
因为你目前正处于备孕期间，那对于备孕男性而言，服用铁质叶酸片的作用与功效最主要就是补充叶酸以增强男性的精子的活力与浓度，提高精子的质量，从而提高精子与卵子结合的几率，并提高精卵结合后形成的胚胎的质量，最终达到预防胎儿先天畸形、提高胎儿健康水平的效果。
叶酸能提高精子质量以预防胎儿畸形
而对于非备孕男性来说，长期吃铁质叶酸片的话可以起到预防缺铁性贫血的作用，当然其好处还不止这些，还有以下这两点也是它的作用：
1、让人体更易于吸收富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁，降低身体缺铁的几率。
2、增强人体的能量代谢、强健体质提高免疫力。
原来它的作用有这么多啊，怪不得我老婆要买这么多，那在这个叶酸片的服用期间我应该注意些什么比较好呢？
关于铁质叶酸片的服用注意事项并不多，一共有两点，第一点就是注意控制好它的用法用量，记住千万别服用过量，否则会出现身体锌元素过低的情况，从而影响身体健康。
第二点你需要注意在服用期间不要摄入维生素c,因为维C会影响人体对叶酸的吸收，从而降低其效果，同时建议你在备孕期间戒烟戒酒，因为烟酒会使男性的精子质量降低，若补充叶酸期间不戒烟酒那就等于白补充了。
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